白癜风引起的白斑给患者带来了无尽的困扰，尤其到了夏季，大多数白癜风患者在恐惧心理，一是因为夏季穿着少导致白斑裸露，让患者感觉不自在，第二个问题就是病情容易在夏季复发、加重。其实白癜风患者对疾病不用过于担忧，夏季只要做好防治措施，同样能够让病情好转。

　　夏季白斑易爆发?别急!你该这样做：

　　1、避免日光暴晒配合科学饮食：夏季气温高，太阳距离我们近，紫外线辐射也会增大。正常情况下，紫外线照射可以促进身体对钙质的吸收等。但过量照射就会导致体内的黑色素细胞功能亢奋、消亡，所以，白斑患者在夏季做好防晒工作很重要，在露天场合工作的患者应该注意穿长袖衣服或使用遮阳设备。此外，夏季还应该配合科学饮食方法，在平时应谨慎食用具有光敏性的食物，尤其要忌食富含维生素c的食物，做到不偏食不挑食，多吃富含铜、锌的食物，在提高机体免疫力的同时，均衡体内微量元素，可有效促进黑色素合成。

　　2、保持良好的起居、作息习惯：夏天人体新陈代谢旺盛，容易感觉到疲劳。白斑患者应该注意保证充足的睡眠，使身心各系统都得到放松。同时应该多补充水分，不仅能防止体内缺失水分，还能促进新陈代谢，排除身体内的有害物质。此外，还要注意调整室内外温差等，尤其在空调房内要格外注意预防感冒，防止感冒后免疫力降低。在平时可以加强身体锻炼，同样能提高身体素质，预防白斑复发或者加重。

　　3、树立乐观积极心态：精神乐观会让一个人感到满足和幸福、快乐，同样能够提高机体素质，白斑患者应该尽量保持良好精神状态，避免长期处于精神紧张、抑郁的状态当中。尤其久治不愈的患者不要失去诊疗信心，更要重新科学认识白癜风疾病，予以个性化精准方法进行诊疗。

　　长沙华研皮肤病医院温馨提示：患者朋友们千万不能病急乱投医，因为这种做法实际是非常危险的。只有发病后及早到正规专业的医院接受检查诊疗，平时做好防护措施，才能尽早摆脱白癜风疾病的伤害。