白癜风在日常生活中的发病率并不低，得了白癜风后，及时诊疗是一方面，若想更好的控制病情，患者还应学会如何进行科学的保养，通常白癜风患者需注意坚持锻炼、饮食问题、精神因素、日光照晒这四个方面，下面就针对白癜风患者科学保养的四大措施为大家进行更深入的介绍。

　　一、坚持锻炼，白癜风的发生与患者自身免疫力低下有一定的关联，所以适当的运动可以帮助提高人体免疫力，促进新陈代谢的同时，更有利于皮肤表皮色素的新陈代谢，对辅助诊疗白癜风也是有帮助的。

　　二、饮食问题，白癜风患者应避免一切具有刺激性的食物，易引发过敏的食物，如芒果、菠萝等，在患病期间也要忌口，海鲜以及肥腻性食物也要减少，平日多吃其他新鲜的水果和蔬菜。

　　三、精神因素，患上白癜风后，患者会因此疾病感到焦虑、自卑，多种不良情绪若不及时发泄，很容易引发抑郁等更为严重的负面情绪，进而致使人体免疫力降低，同时造成皮肤代谢功能失调，所以及时排解心中的压力，也有助于缓解患者的病情。

　　四、日光照晒，白癜风患者出门时应注意及时防晒，切不可将患病皮肤直接暴露在阳光下，夏季出门好使用遮阳伞，穿上长袖衣服，避免紫外线直接刺激皮肤表层而使病情加重。

　　长沙华研皮肤病医院温馨提示：保养只可起到辅助诊疗白癜风的作用，不可替代正规的诊疗方法，所以想通过上述方法达到诊疗白癜风的目的更是天方夜谭，因此，想尽早摆脱白癜风，还需到正规医院接受合理的诊疗。